39问医生

血糖高可以吃黑米饭吗?

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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血糖高的患者不建议食用黑米饭。
黑米饭属于一种粗粮,其中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素,适当食用能够促进胃肠道蠕动,有利于预防便秘的发生。但是由于黑米中含有一定的碳水化合物,在进入到人体后会转化成葡萄糖,从而引起血糖水平上升,不利于病情的控制。因此对于血糖偏高的患者而言,应减少食用黑米饭。
如果患者的胰岛β细胞功能受损较为严重,则需要更严格的饮食管理。此时除了黑米饭外,还要避免摄入高糖分的食物,如糖果、蛋糕等。
血糖高的患者平时应注意合理饮食,尽量少吃多餐,可将主食分为三餐,并适当增加蔬菜的摄入量,以维持正常的体重范围。
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2025-04-02 浏览100
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