考试躁郁症的表现主要集中在情绪的剧烈起伏上，部分考生在考试前后会交替出现兴奋与低落两种截然不同的状态，且程度远超普通的紧张或焦虑。具体而言，情绪高涨时可能表现为话语增多、思维奔逸、自我评价过高；情绪低落时则表现为悲观消沉、反应迟钝、精力枯竭，这些变化往往与考试周期密切相关。
在高涨阶段，个体可能突然变得格外活跃，连续复习数小时仍不觉疲惫，睡眠需求明显减少，却自认为效率极高。同时，语言和行动速度加快，容易与他人发生争吵，也可能出现冲动消费或冒险行为。需要注意的是，这种状态并非真正的能力提升，而是情绪失调的信号，旁人常误以为只是信心充足，从而忽略潜在问题。
转入低落阶段后，同样的人可能陷入深深的无力感，连日常翻书也感到困难。注意力难以集中，记忆似乎“一片空白”，对考试结果充满绝望，甚至出现头痛、食欲下降或暴饮暴食等生理反应。部分个体还会反复闪现放弃考试或伤害自己的念头，此时必须引起足够重视。这种两极变化并非故意为之，而是脑内情绪调节机制暂时失衡的结果。
如果观察到个别考生或身边人有上述大幅度情绪波动，且明显影响复习或考场发挥，建议及时向精神科或心理科专业人员求助。考试固然重要，但身心健康更为根本。家人和同学应给予理解与陪伴，避免简单指责或强行鼓励，通过规律作息、适度运动和正视情绪波动，帮助个体平稳度过这一特殊时期。
在高涨阶段，个体可能突然变得格外活跃，连续复习数小时仍不觉疲惫，睡眠需求明显减少，却自认为效率极高。同时，语言和行动速度加快，容易与他人发生争吵，也可能出现冲动消费或冒险行为。需要注意的是，这种状态并非真正的能力提升，而是情绪失调的信号，旁人常误以为只是信心充足，从而忽略潜在问题。
转入低落阶段后，同样的人可能陷入深深的无力感，连日常翻书也感到困难。注意力难以集中，记忆似乎“一片空白”，对考试结果充满绝望，甚至出现头痛、食欲下降或暴饮暴食等生理反应。部分个体还会反复闪现放弃考试或伤害自己的念头，此时必须引起足够重视。这种两极变化并非故意为之，而是脑内情绪调节机制暂时失衡的结果。
如果观察到个别考生或身边人有上述大幅度情绪波动，且明显影响复习或考场发挥，建议及时向精神科或心理科专业人员求助。考试固然重要，但身心健康更为根本。家人和同学应给予理解与陪伴，避免简单指责或强行鼓励，通过规律作息、适度运动和正视情绪波动，帮助个体平稳度过这一特殊时期。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
