早上起床后腰酸疼，多考虑是睡姿不当引起的，也不排除与腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、强直性脊柱炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性地处理。
1、睡姿不当
如果患者在睡觉的过程中没有保持良好的睡姿，可能会对局部软组织造成压迫，从而伴随局部酸疼的现象。患者可以保持良好的睡姿，也可以通过局部按摩、热敷的方式进行改善。
2、腰肌劳损
如果患者长期弯腰工作，可能会导致腰部肌肉长期紧张从而引发劳损，也会伴随局部酸疼的症状。患者可以注意劳逸结合，避免剧烈活动。也可以配合局部针灸、推拿等方式进行辅助治疗。
3、腰椎间盘突出症
随着个人年龄的增长，局部髓核组织会发生退行性病变，如果局部髓核组织过度压迫，可能也会对周围神经造成刺激，从而伴随腰部酸疼的症状。患者可以通过牵引疗法、针灸等方式进行改善。如果患者病情比较严重，也可以通过半椎体切除手术或腰椎间盘突出症开窗髓核摘除手术等方式进行治疗。
4、腰椎管狭窄
如果个人长期弯腰提重物或从事重体力劳动，可能会导致局部软组织损伤，从而引发腰椎管狭窄症，也会对局部神经造成压迫，引发腰部酸疼的症状。患者可以注意局部的保暖，避免过度劳累。也可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
5、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病。患者一般表现为疼痛、晨僵、关节肿胀等症状。患者可以遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。患者也可以通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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