镁过量对身体有害。
镁过量可能引起中枢神经系统抑制、肌肉松弛、心律失常等不良反应，严重时甚至可能导致呼吸衰竭或心跳骤停。
在某些情况下，镁摄入过多可能会导致急性中毒，例如误服大量含镁药物或补品。
因此，建议定期监测体内的镁含量，并确保通过均衡饮食或适当补充来维持其水平在正常范围内。对于存在特殊健康状况的人群，应特别注意避免镁过量。
镁过量可能引起中枢神经系统抑制、肌肉松弛、心律失常等不良反应，严重时甚至可能导致呼吸衰竭或心跳骤停。
在某些情况下，镁摄入过多可能会导致急性中毒，例如误服大量含镁药物或补品。
因此，建议定期监测体内的镁含量，并确保通过均衡饮食或适当补充来维持其水平在正常范围内。对于存在特殊健康状况的人群，应特别注意避免镁过量。
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