男人肾虚脱发可以吃一些黑芝麻、桑葚、枸杞子、何首乌等食物，也可以遵医嘱服用六味地黄丸、金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
1、黑芝麻
黑芝麻具有补益精血、润燥滑肠的功效。对于须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少等病症有一定的缓解作用。如果出现肾虚脱发的情况，可以适当吃黑芝麻进行缓解。
2、桑葚
桑葚具有滋阴补血、生津润肠的功效。对于肝肾阴虚、眩晕耳鸣、心悸失眠等病症有一定的缓解作用。如果出现肾虚脱发的情况，可以适当吃桑葚进行缓解。
3、枸杞子
枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效。如果出现肾虚脱发的情况，可以适当吃枸杞子进行缓解。
4、何首乌
何首乌具有补益精血、润肠通便、解毒的功效。如果出现肾虚脱发的情况，可以适当吃何首乌进行缓解。
5、六味地黄丸
六味地黄丸是由熟地黄、山药、牡丹皮、茯苓等成分组成的，具有滋阴补肾的功效。如果出现腰膝酸软、头晕耳鸣、盗汗遗精等症状，可以遵医嘱服用六味地黄丸进行缓解。
除此之外，在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
孔朝红
刘芳
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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