老人顽固性高血压生活上注意什么_39问医生

老人顽固性高血压生活上需要注意饮食、运动、休息、情绪、用药等方面。

1、饮食

在日常生活中，患者要注意饮食清淡，避免吃油腻、辛辣刺激性的食物，比如肥肉、辣椒等。患者可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，而且也可以促进胃肠道蠕动，有利于血压的控制。

2、运动

患者在日常生活中还要适当进行体育锻炼，比如慢走、打太极拳等，能够增强自身的体质，也可以促进血液的循环，在一定程度上还可以达到控制血压的目的。

3、休息

患者在日常生活中还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，过度劳累，以免导致病情加重，不利于身体的恢复。

4、情绪

患者在日常生活中还要保持愉悦的心情，避免过度紧张、焦虑等，以免导致交感神经兴奋，导致血压升高。

5、用药

如果患者在日常生活中出现了头晕、头痛、心慌等症状，患者可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、氢片等药物来治疗，能够起到降压的作用。

此外，患者还要注意定期监测血压，如果出现了明显的不适症状，需要及时就医治疗，以免延误病情。

老人顽固性高血压生活上注意什么