失眠练气功一般是管用的，但是只能起到辅助治疗的作用。如果患者失眠的情况比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。
气功是一种中国的传统运动，是指在特定的时间内，集中注意力于某一事物或活动，然后通过气功中特定的功法，使身体出现相应的反应，从而达到治疗疾病的效果。练气功可以促进身体的血液循环，还可以使身体放松，在一定程度上可以改善失眠的情况，因此，失眠练气功一般管用。但是练气功需要长期坚持，才能达到一定的效果。如果患者失眠的情况比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
如果患者失眠的情况比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上，建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
安神补脑液
晚必安酸枣仁油软胶囊
参松养心胶囊
