高血脂被称为“沉默的杀手”，多数患者早期并没有明显不适，很多是在抽血化验时才偶然发现，因此不能单凭感觉来判断。不过当血脂严重升高或持续时间较长时，身体可能给出一些提示：皮肤表面出现淡黄色的小疙瘩或斑块，尤其在眼睑、肘部、臀部等部位；眼睛角膜边缘出现灰白色环，俗称“老年环”；或者偶尔感到头晕、乏力、视物模糊等。
这些表现并非高血脂所独有。比如眼睑黄色瘤是脂质沉积在皮下的结果，中老年人相对常见，但年轻人出现时更值得警惕。头晕和困倦可能源于血液黏稠度增加、血流变慢，导致脑部供血供氧不足，但睡眠不好、血压波动也会引起类似感觉。还有一部分患者会发现手背、指关节等处长出橘黄色、质地柔软的结节，这些都是脂质在局部集聚的痕迹。
需要注意的是，高血脂真正危险的地方并非这些表面症状，而是它悄悄加速动脉粥样硬化，增加心梗、脑梗等风险。很多血脂很高的人完全没有任何不舒服，直到发生心血管事件才追悔莫及。因此，不要因为没有症状就放松警惕，也不要因为出现某些表现就自行诊断。
建议成年人每年体检时至少检查一次血脂四项，有家族史、肥胖、糖尿病或长期吸烟饮酒者更应关注。如果发现血脂异常，应先在医生指导下调整饮食和运动，避免高油高糖食物，戒烟限酒，规律作息。即使需要用药，也要遵医嘱定期复查，不能自行停药或换药。血脂管理贵在坚持，早发现、早干预才能减少远期风险。
这些表现并非高血脂所独有。比如眼睑黄色瘤是脂质沉积在皮下的结果，中老年人相对常见，但年轻人出现时更值得警惕。头晕和困倦可能源于血液黏稠度增加、血流变慢，导致脑部供血供氧不足，但睡眠不好、血压波动也会引起类似感觉。还有一部分患者会发现手背、指关节等处长出橘黄色、质地柔软的结节，这些都是脂质在局部集聚的痕迹。
需要注意的是，高血脂真正危险的地方并非这些表面症状，而是它悄悄加速动脉粥样硬化，增加心梗、脑梗等风险。很多血脂很高的人完全没有任何不舒服，直到发生心血管事件才追悔莫及。因此，不要因为没有症状就放松警惕，也不要因为出现某些表现就自行诊断。
建议成年人每年体检时至少检查一次血脂四项，有家族史、肥胖、糖尿病或长期吸烟饮酒者更应关注。如果发现血脂异常，应先在医生指导下调整饮食和运动，避免高油高糖食物，戒烟限酒，规律作息。即使需要用药，也要遵医嘱定期复查，不能自行停药或换药。血脂管理贵在坚持，早发现、早干预才能减少远期风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
