性冷淡一般是指性欲减退，通常情况下，性欲减退一年，患者可以通过饮食调理、加强运动、心理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
患者在日常生活中可以多吃一些富含雄激素的食物，比如动物内脏、海鲜、豆制品等，同时还可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需的营养，促进性欲。
2、加强运动
患者平时还可以多做一些有氧运动，比如慢跑、游泳、骑自行车等，能够促进体内的血液循环，同时还可以增强自身的体质，在一定程度上也可以改善性欲减退的情况。
3、心理治疗
出现性欲减退可能是精神压力过大引起的，也可能是内分泌失调导致的，可以在专业心理医生的指导下进行心理疏导，同时还可以通过认知行为疗法进行改善。
4、药物治疗
如果是雄激素水平下降引起的，可以在医生的指导下服用十一酸睾酮胶丸、片等药物进行治疗。如果是甲状腺功能减退症引起的，可以遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
5、手术治疗
如果患者性欲减退是由于阴茎包皮过长引起的，可以在医生的指导下进行手术治疗，如包皮环切术等。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时也要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，以免导致病情加重。
北京大学第三医院
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