孕33周头大腿短可以通过调整饮食、适当运动、补钙、调整作息、保持心情舒畅的方式进行改善。
1、调整饮食
在怀孕期间，孕妇应注意营养均衡，适当多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于促进胎儿的生长发育，从而出现头大、腿短的情况。
2、适当运动
在怀孕期间，孕妇还可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以促进机体的新陈代谢，有助于增强胎儿的生长发育，从而出现头大、腿短的情况。
3、补钙
如果孕妇在怀孕期间没有及时补充钙元素，可能会导致体内缺乏钙元素，从而影响胎儿的生长发育，出现头大、腿短的情况。建议孕妇可以在医生指导下使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。同时，孕妇也可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。
4、调整作息
如果孕妇在怀孕期间经常熬夜，作息紊乱，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现头大、腿短的情况。建议孕妇保持良好的作息习惯，避免熬夜，要保证充足的睡眠时间，一般在一段时间后可以改善头大、腿短的情况。
5、保持心情舒畅
如果孕妇在怀孕期间频繁生气，可能会使体内激素分泌发生紊乱，也会影响到胎儿的正常生长发育，从而出现头大、腿短的情况。建议孕妇保持良好的心情，避免情绪激动，可以通过深呼吸的方式进行改善。
如果孕妇的症状比较严重，建议及时到正规医院就医，完善相关检查，并积极配合医生进行治疗，以免延误病情。
刘琴
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首都医科大学附属北京儿童医院
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