总是想起以前和前男友的亲密行为可能是正常现象，也可能是焦虑症、抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍等原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的处理方式。
1、正常现象
如果在平时有过性生活，亲密行为之间的时间过长，可能会导致过度兴奋，从而出现上述情况。一般属于正常的生理现象，不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。建议适当减少亲密行为的时间，多注意休息。
2、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现坐立不安、心烦意乱等症状，还会伴有心悸、手抖、出汗等自主神经紊乱的症状。患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物辅助改善，平时要注意放松心情，可以通过听音乐、冥想等方式缓解压力。
3、抑郁症
抑郁症是指以抑郁为主要表现的精神疾病，可能与遗传、心理、社会等因素有关。患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状，还会伴有紧张、焦虑等情绪变化。患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜，并且要注意保持情绪的稳定。
4、精神分裂症
精神分裂症是一种慢性的、严重性的精神疾病，可能与遗传、环境、心理等因素有关。患者可能会出现幻觉、妄想、思维紊乱等症状。建议患者可以在医生指导下使用奥氮平片、利培酮片等药物辅助改善。
5、双相情感障碍
双相情感障碍是指患者既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的一种精神疾病，可能与遗传、生物化学因素、心理社会因素等因素有关。患者可能会出现情绪高涨、兴趣增多、易激惹等症状，还会伴有焦虑、抑郁等情绪变化。患者可以在医生指导下使用拉莫三嗪片、利培酮片等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜，并且要注意保持情绪的稳定。
在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。如有不适，应及时前往医院就诊。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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