基础体温36.8算高温吗_39问医生

基础体温一般指的是静息体温，静息体温36.8°C不算高温，属于正常的体温。

静息体温是指人在静止状态下，每日早上所测量的体温，也叫静息心率，一般需要在静止状态下测量，在测量前需要将身上的汗液、水分擦干，以免影响测量的结果。静息体温的正常范围一般为36.3-37.2°C，因此，静息体温36.8°C不算高温。如果患者的体温超过正常值，则属于发热的情况，如果患者的体温没有超过38.5°C，可以通过物理降温的方式进行降温，可以使用温毛巾擦拭身体，也可以在患者的额头上贴退热贴。如果患者的体温超过38.5°C，则需要在医生的指导下使用药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等。同时，在饮食上还要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣、刺激的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养，从而增强抵抗力，有利于身体健康。