产后补钙和维生素是否有必要，需要根据具体情况进行判断。产后补钙是有必要的，但如果不缺钙则没有必要。
1、有必要
在分娩的过程中，孕妇体内的钙元素会大量流失，此时产后需要进行补钙，否则可能会出现手足抽搐、腰酸背痛等症状，也可能会增加患骨质增生的概率。因此，产后是有必要补钙的。产妇可以在医生的指导下，服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行治疗，同时还可以多吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋等。
2、没有必要
如果产后身体不缺钙，通常没有必要补钙，盲目补钙可能会导致体内钙含量增多，从而增加患肾结石的概率。因此，如果产后身体不缺钙，通常是没有必要补钙的。
在日常生活中，产妇要注意多卧床休息，避免进行剧烈运动，同时还要注意饮食健康，多吃一些优质蛋白的食物，少吃辛辣、油腻的食物。同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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