走路时间长了脚后跟疼可能是乳酸堆积、足底筋膜炎、跟腱炎、脂肪垫炎、骨质增生等原因导致的。
1、乳酸堆积
如果长时间走路，可能会导致脚后跟部位的乳酸堆积，从而引起局部酸痛的症状。可以通过局部热敷的方式缓解症状。
2、足底筋膜炎
如果长时间走路，可能会导致足底筋膜反复牵拉，容易引起无菌性炎症，从而出现局部疼痛的症状。可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。
3、跟腱炎
长时间走路可能会导致跟腱部位过度劳损，容易引起无菌性炎症，从而出现局部疼痛的症状。可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、阿司匹林肠溶片等药物缓解疼痛。
4、脂肪垫炎
脂肪垫炎是指脂肪垫发生的无菌性炎症，长时间走路可能会导致脂肪垫炎症加重，从而出现脚后跟疼痛的症状。可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。
5、骨质增生
骨质增生是一种正常骨骼边缘形成的骨性增生物，一般是由于关节退变、劳损等原因导致，如果患者脚后跟部位出现骨质增生，可能会导致局部出现疼痛的症状。建议患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
消痛贴膏
骨刺消痛液
骨仙片
