吃黑芝麻能提高性功能吗

适量食用黑芝麻一般是可以辅助改善性功能的。但若长期过量食用，则可能会对身体健康造成不利的影响。
1.可以辅助改善：黑芝麻是一种营养丰富的食物，其中含有大量的蛋白质、维生素E以及多种矿物质等营养成分。适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有补益肝肾的功效，在一定程度上还可以达到辅助增强性功能的作用。因此，对于存在勃起功能障碍或者是早泄等情况的人群来说，是具有一定帮助的。
2.影响健康：虽然黑芝麻的好处有很多，但是并不适合所有的人群食用。特别是对于患有高血压、高脂血症等心血管疾病的患者而言，应避免过多摄入，以免加重病情。另外，由于黑芝麻中含有的脂肪较多，如果一次性吃得太多，容易导致体内的胆固醇升高，从而引起肥胖的情况发生。此时则会对身体健康造成不利的影响。
日常生活中，建议保持良好的生活习惯，注意饮食均衡搭配，避免过度节食或者暴饮暴食。同时还要加强体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进机体新陈代谢，有利于维持正常的生理功能。