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失眠会导致食欲下降吗
黄旭晖
副主任医师
三甲
广东省人民医院
中医科
失眠可能导致食欲下降。
失眠时，大脑皮层持续处于兴奋状态，导致自主神经系统紊乱，进而影响胃肠功能，使消化液分泌减少，胃肠蠕动减慢，进而出现食欲下降的情况。
长期失眠还可能引起抑郁、焦虑等心理疾病，这些心理因素也会影响食欲中枢的功能，从而进一步降低食欲。
睡眠质量的好坏直接影响着人们的身心健康，因此建议大家平时要养成良好的生活习惯，保持规律作息，避免过度疲劳，以促进睡眠健康。