长时间胆碱性荨麻疹可以通过饮食调理、适当运动、调整作息、调整心态、药物治疗等方式来提升免疫力。
1、饮食调理
患者在日常生活中要注意合理饮食，适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等，补充身体所需要的营养成分，对于提高免疫力有一定的帮助。
2、适当运动
日常生活中还要适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内的新陈代谢，同时也能够增强自身抵抗力，对病情的恢复有一定的帮助。
3、调整作息
患者在平时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜，长期熬夜可能会导致自身免疫力下降，从而加重病情。
4、调整心态
患者在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动，也要避免过度紧张，否则会影响到疾病的恢复。
5、药物治疗
如果长时间胆碱性荨麻疹的患者，出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物来治疗，能够起到抗过敏的作用，同时也可以外用炉甘石洗剂、乳膏等药物来治疗，能够缓解皮肤瘙痒的症状。
此外，建议患者在日常生活中需要注意避免过度抓挠患处，以免引起皮肤破损的情况，导致病情加重。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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