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补硒能提高免疫力吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
补硒对提高免疫力有一定的作用。
补硒可增强机体的抗氧化防御系统，减少氧化应激损伤，进而降低感染风险；还可以通过调节T细胞亚群比例、促进NK细胞活化等机制来增强机体的免疫应答。此外，适量补硒还有助于维持正常甲状腺功能，进一步支持机体的免疫状态。需要注意的是，长期过量摄入硒可能导致硒中毒，因此应在医生指导下进行补硒。
补硒可能有助于改善某些与免疫相关的健康状况，但并非所有情况下都有效。
在考虑补硒以提升免疫力时，建议咨询专业医师或营养师，确保获取正确的信息和指导，并监测任何潜在不良反应。同时，均衡饮食和规律锻炼仍然是维护整体健康的基石。