39问医生

蟹黄的胆固醇含量高吗

舒冏 内分泌与代谢病学科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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蟹黄的胆固醇含量较高,每100克蟹黄约含有260毫克的胆固醇。
蟹黄中的胆固醇含量较高,主要是因为蟹黄是螃蟹的内脏器官,其中含有大量的胆固醇。摄入过多的胆固醇可能会导致血脂升高,进而引发心血管疾病,因此对于存在心血管疾病风险的人群,长期过量摄入蟹黄可能会导致病情加重或诱发脑卒中等严重并发症。
对于健康人群而言,适量食用蟹黄并不会产生明显的不良影响,但如果一次性大量食用蟹黄,则可能导致消化不良、腹胀等症状。
虽然蟹黄营养丰富,但不宜过量食用,尤其是对于胆固醇偏高的人来说。日常生活中要注意均衡饮食,避免暴饮暴食,并定期体检以监测身体健康状况。
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2024-04-29 浏览100
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