【怎样去除脸上黑头粉刺？】黑头粉刺属于痤疮的一种早期损害，是由于毛囊皮脂腺开口处过度角化，使毛囊口狭窄或者堵塞，导致皮脂无法排出，在毛囊内形成一定的脂栓，与空气氧化后形成黑色的点状物质。去除黑头粉刺可通过药物治疗、饮食调理、生活方式调理等方式进行去除。
1、药物治疗：可使用维A酸类药物抑制皮脂分泌，如阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等，对黑头粉刺有一定的治疗效果，还可以配合过氧苯甲酰凝胶等药物，可杀灭痤疮丙酸杆菌，也可使用水杨酸抑制皮脂分泌;
2、饮食调理：应尽量减少食用油腻、辛辣、刺激的食物及甜食，如炸鸡、蛋糕等，此类食物会促进皮脂腺分泌，导致毛囊皮脂腺开口处过度角化。建议多食用新鲜的蔬菜水果，如苹果、香蕉、菠菜等，补充维生素及微量元素，有利于黑头粉刺的消除;
3、生活方式调理：尽量避免熬夜，如果工作时间较长，可以在晚间睡前尽量避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、生蒜等，保持睡眠充足，可以适当进行运动减轻体重，避免黑头粉刺症状加重;
4、其他治疗：如果有条件，可以到医院采用二氧化碳激光、红蓝光等方式治疗黑头粉刺。
此外，黑头粉刺一般多见于鼻部、额部等部位，日常生活中应注意面部清洁，用温水洗脸，保持面部清洁卫生，不使用劣质化妆品。尽量避免用手挤压或者搔抓皮损部位，以免发生感染。
1、药物治疗：可使用维A酸类药物抑制皮脂分泌，如阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等，对黑头粉刺有一定的治疗效果，还可以配合过氧苯甲酰凝胶等药物，可杀灭痤疮丙酸杆菌，也可使用水杨酸抑制皮脂分泌;
2、饮食调理：应尽量减少食用油腻、辛辣、刺激的食物及甜食，如炸鸡、蛋糕等，此类食物会促进皮脂腺分泌，导致毛囊皮脂腺开口处过度角化。建议多食用新鲜的蔬菜水果，如苹果、香蕉、菠菜等，补充维生素及微量元素，有利于黑头粉刺的消除;
3、生活方式调理：尽量避免熬夜，如果工作时间较长，可以在晚间睡前尽量避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、生蒜等，保持睡眠充足，可以适当进行运动减轻体重，避免黑头粉刺症状加重;
4、其他治疗：如果有条件，可以到医院采用二氧化碳激光、红蓝光等方式治疗黑头粉刺。
此外，黑头粉刺一般多见于鼻部、额部等部位，日常生活中应注意面部清洁，用温水洗脸，保持面部清洁卫生，不使用劣质化妆品。尽量避免用手挤压或者搔抓皮损部位，以免发生感染。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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