耳石症患者一般不建议进行跳绳和跑步等剧烈运动。如果症状较为严重，应避免任何可能导致头部位置改变的活动。
耳石症是一种内耳疾病，主要是由于耳石脱落并刺激前庭神经引起的短暂性眩晕发作。在疾病的急性期或病情较重时，患者的平衡功能可能会受到影响，此时不宜进行度的跳跃和奔跑动作，以免加重眩晕感、摔倒的风险增加，并可能诱发其并发症如骨折等。
对于轻度至中度的耳石症，可以通过体位疗法来缓解症状，即通过特定的头位变化来使耳石重新定位回到正常的位置上。此外，在日常生活中应注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头看手机或电脑屏幕，以减少对耳朵的压力。
若出现频繁的眩晕发作或其不适症状，应及时就医接受专业评估和治疗。医生可能会推荐使用抗组胺药物、镇静催眠药等非处方药物来控制症状，例如苯海拉明片、片等。必要时还可在医生指导下采取半规管阻塞术、后壶腹成形术等手术方式进行处理。
耳石症患者在康复期间应遵循医嘱逐步恢复身体活动，同时注意观察症状的变化情况，如有新的不适症状出现，则需及时告知医生调整治疗方案。
耳石症是一种内耳疾病，主要是由于耳石脱落并刺激前庭神经引起的短暂性眩晕发作。在疾病的急性期或病情较重时，患者的平衡功能可能会受到影响，此时不宜进行度的跳跃和奔跑动作，以免加重眩晕感、摔倒的风险增加，并可能诱发其并发症如骨折等。
对于轻度至中度的耳石症，可以通过体位疗法来缓解症状，即通过特定的头位变化来使耳石重新定位回到正常的位置上。此外，在日常生活中应注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头看手机或电脑屏幕，以减少对耳朵的压力。
若出现频繁的眩晕发作或其不适症状，应及时就医接受专业评估和治疗。医生可能会推荐使用抗组胺药物、镇静催眠药等非处方药物来控制症状，例如苯海拉明片、片等。必要时还可在医生指导下采取半规管阻塞术、后壶腹成形术等手术方式进行处理。
耳石症患者在康复期间应遵循医嘱逐步恢复身体活动，同时注意观察症状的变化情况，如有新的不适症状出现，则需及时告知医生调整治疗方案。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
