内脏脂肪减少后，腹部空间会发生变化，进而影响到体型。
内脏脂肪围绕着人体的重要器官，主要分布在腹腔内，具有保护内脏、维持体温等作用。当内脏脂肪减少时，会导致腹部的空间相对增大，此时如果体重没有明显下降，则会出现腹部下垂的情况，从而影响体型。此外，内脏脂肪分布不均也会导致腹部不对称，进一步影响体型。
若同时伴随肌肉量增加且水分平衡良好，可能会出现体重稳定或轻微上升但体脂率下降的现象，此时体型可能不会显著改变。
关注饮食均衡与适量运动是管理内脏脂肪的关键。避免长时间禁食或过度节食，以支持身体正常的代谢功能，并确保足够的营养摄入。
内脏脂肪围绕着人体的重要器官，主要分布在腹腔内，具有保护内脏、维持体温等作用。当内脏脂肪减少时，会导致腹部的空间相对增大，此时如果体重没有明显下降，则会出现腹部下垂的情况，从而影响体型。此外，内脏脂肪分布不均也会导致腹部不对称，进一步影响体型。
若同时伴随肌肉量增加且水分平衡良好，可能会出现体重稳定或轻微上升但体脂率下降的现象，此时体型可能不会显著改变。
关注饮食均衡与适量运动是管理内脏脂肪的关键。避免长时间禁食或过度节食，以支持身体正常的代谢功能，并确保足够的营养摄入。
首都医科大学附属北京儿童医院
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