13岁女孩可以敷面膜祛痘，但只能起到辅助改善的作用，并不能根治。
13岁女孩长痘可能是由于不注意皮肤卫生，导致毛囊堵塞，出现局部红肿、疼痛等症状。由于面膜中含有一定的化学成分，可以起到保湿、补水的作用，因此，适当使用面膜可以在一定程度上改善痘痘的情况。但由于13岁女孩的皮肤比较娇嫩，因此在敷面膜时，应注意避免过度刺激皮肤，以免出现皮肤不适的情况。另外，如果13岁女孩的痘痘比较严重，应及时就医，在医生指导下使用药物进行治疗，比如阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等。
此外，在日常生活中，应注意皮肤的清洁，避免使用刺激性的护肤品或化妆品。饮食方面，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，可以食用新鲜的蔬菜和水果，如苹果、草莓、西红柿等，同时注意作息规律，避免熬夜。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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