B2维生素具有促进生长发育、改善皮肤健康、保护眼睛健康、参与能量代谢等功效和作用。
1.B2维生素
维生素B2是人体必需的水溶性维生素，参与体内能量代谢和细胞呼吸过程，有助于维持皮肤、黏膜和眼睛的健康。
2.促进生长发育
维生素B2参与体内蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，有助于细胞生长和组织修复，对儿童和青少年的生长发育至关重要。
3.改善皮肤健康
维生素B2可促进皮肤细胞更新，增强皮肤屏障功能，并有助于减少炎症反应，从而改善皮肤健康。
服用B2时应注意适量摄入，并注意与其他营养素的平衡。同时，对于特定人群如孕妇、哺乳期妇女或有特殊疾病的人群，在补充B2前应咨询医生。
1.B2维生素
维生素B2是人体必需的水溶性维生素，参与体内能量代谢和细胞呼吸过程，有助于维持皮肤、黏膜和眼睛的健康。
2.促进生长发育
维生素B2参与体内蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，有助于细胞生长和组织修复，对儿童和青少年的生长发育至关重要。
3.改善皮肤健康
维生素B2可促进皮肤细胞更新，增强皮肤屏障功能，并有助于减少炎症反应，从而改善皮肤健康。
服用B2时应注意适量摄入，并注意与其他营养素的平衡。同时，对于特定人群如孕妇、哺乳期妇女或有特殊疾病的人群，在补充B2前应咨询医生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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