这两天不知道是指这两天身体没有任何不适，通常与睡眠时间充足、环境因素、饮食不当、精神压力大、抑郁症等原因有关。
1、睡眠时间充足
如果患者的睡眠时间比较充足，大脑皮层就会处于休息的状态，身体各个器官也会得到充分地休息，此时就会出现没有任何不适的情况。这属于正常的生理现象，不需要过分担心，也不用进行特殊的治疗。
2、环境因素
如果患者处于寒冷的环境中，或者是处于炎热的环境中，身体的体温会有所升高，可使人体感觉到舒适，所以不会出现不适的症状。建议患者及时增减衣物，避免受凉。
3、饮食不当
如果这两天吃了比较多的辛辣刺激或者比较油腻的食物，可能会使胃肠道受到刺激，从而出现腹痛、腹泻等症状，甚至还会伴有恶心、呕吐的情况。建议患者及时改变不良的饮食结构，尽量多吃清淡易消化的食物，比如大米粥、小米粥等。
4、精神压力大
如果长期处于精神压力大的状态下，可能会使体内的激素分泌发生紊乱，从而出现身体乏力、精神萎靡等情况，甚至还会伴有失眠多梦的现象。建议患者多听舒缓的音乐进行改善，也可以通过户外散步、爬山等方式进行放松缓解。
5、抑郁症
抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，主要表现为情绪低落、兴趣减低、悲观等，可伴有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降等躯体症状，患者可在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生的指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
如出现不适症状，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
逍遥合剂
肠炎宁颗粒2克
舒肝解郁胶囊
