上身胖腰粗的人适合穿什么衣服_39问医生

上身胖、腰粗的人适合穿平底鞋、运动内衣、腰部护具、塑身衣等。
平底鞋是指鞋底面比较平坦的鞋子，可以减轻足底的重量，缓冲足弓压力，减轻足底筋膜的损伤，还可以使身体更加协调。运动内衣可以起到一定的塑形效果，但是需要根据自身的身材选择合适的运动内衣，避免穿过紧的运动内衣，以免影响身体的血液循环。腰部护具可以起到支撑和固定的作用，避免腰部的肌肉出现损伤，同时也可以减轻腰部的负重，避免出现腰部疼痛的症状。塑身衣可以起到一定的减肥效果，但是需要根据自身的身材选择合适的塑身衣，避免过度肥胖。
在日常生活中，还需要多吃营养价值丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，补充体内所需要的优质蛋白。同时也需要多注意休息，避免长时间地熬夜，也不要给自己太大的心理负担。如果出现了明显的不适症状，需要及时就医，以免延误治疗的最佳时机。