怀孕7个月，感冒鼻塞严重，可以通过多喝温水、调整饮食、热敷、按摩、药物治疗等方式进行改善。
1、多喝温水
多喝温水能够促进体内的血液循环，也能够促进新陈代谢，在一定程度上可以缓解症状。如果症状比较严重，可以多喝红糖姜水进行改善，能够起到驱寒的效果，有利于病情的恢复。
2、调整饮食
孕妇可以适量食用富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃、西红柿等，能够提高机体免疫力，有利于病情的恢复。同时，孕妇也可以适量饮用温热的牛奶，牛奶中的营养物质也较为丰富，可以补充孕妇所需的营养物质，有利于促进病情恢复。
3、热敷
孕妇可以使用热毛巾热敷鼻子，可以促进局部血液循环，有利于改善鼻塞的症状。但需注意，热敷时温度不宜过高，以免烫伤局部皮肤。
4、按摩
如果孕妇感冒后出现鼻塞的情况，还可以通过按摩鼻翼两侧的迎香穴，可以缓解鼻塞的症状。
5、药物治疗
如果孕妇的症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，孕妇可以在医生的指导下服用副作用较小的药物进行治疗，如板蓝根颗粒、感冒灵颗粒等，但要注意避免盲目用药，以免影响胎儿的生长发育。
如果孕妇的症状比较严重，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
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