例假一般指月经。月经拖拉不干净呈现咖啡色，一般不建议吃妇科千金片。
月经是育龄期女性特有的一种生理性现象，一般周期为3至7天，月经量为20至60ml。由于咖啡色分泌物可能是血液，此时吃妇科千金片，可能会导致月经量变大、经期延长等危害，所以一般不建议吃妇科千金片。如果出现月经拖拉不干净，要及时去医院就诊，可以在医生的指导下使用益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行治疗。同时在月经期间要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，不要吃生冷、辛辣的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，例如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，也可以多吃富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶等。
此外，女性在月经期间要保持心情舒畅，不要有太大的心理压力，可以听舒缓的音乐放松心情，并且可以多参加户外活动，例如慢走、慢跑等，有助于缓解不良情绪。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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