耳石症可能自行缓解，特别是轻度或初次发作的病例。
耳石症是由于耳石脱落刺激前庭神经引起的眩晕，部分患者可通过自调整使症状减轻。但若反复发作或伴有平衡障碍，应寻求医疗干预，以避免长期影响生活质量。
过度劳累、睡眠不足、精神压力过大等因素也可能诱发耳石症的症状。这些因素可能导致内耳血液循环不畅，从而增加耳石脱落的风险。
在日常生活中，应注意保持良好的作息习惯，避免长时间低头看手机等不良姿势，同时注意饮食均衡，多摄入富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果。
耳石症是由于耳石脱落刺激前庭神经引起的眩晕，部分患者可通过自调整使症状减轻。但若反复发作或伴有平衡障碍，应寻求医疗干预，以避免长期影响生活质量。
过度劳累、睡眠不足、精神压力过大等因素也可能诱发耳石症的症状。这些因素可能导致内耳血液循环不畅，从而增加耳石脱落的风险。
在日常生活中，应注意保持良好的作息习惯，避免长时间低头看手机等不良姿势，同时注意饮食均衡，多摄入富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果。
北京大学第三医院
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