一般情况下，顺产第三天，还是没奶水，可以通过调整饮食、按摩、适当运动、保持良好的情绪、使用药物等方式进行改善。
1、调整饮食
建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，可以促进乳汁分泌。同时，患者也可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、苹果等，也可以促进乳汁分泌。
2、按摩
患者还可以通过按摩的方式，促进乳腺疏通，改善没奶水的情况。建议患者可以在医生指导下通过按摩乳房的方式，促进乳汁分泌。
3、适当运动
在日常生活中，患者也可以适当进行运动，如慢走、打太极拳等，可以促进身体的血液循环，也可以促进乳汁的分泌。
4、保持良好的情绪
如果患者在哺乳期间频繁生气，可能会使体内的激素水平发生紊乱，也会影响到乳汁的分泌。建议患者保持良好的情绪，避免情绪过度紧张，也可以通过心理暗示疗法的方式进行处理。
5、使用药物
如果患者通过上述治疗方式，效果不佳，也可以在医生指导下使用通乳颗粒、复方王不留行片等药物进行治疗，能够起到比较好的通乳效果。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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