肩膀疼痛通常需要警惕肩周炎、颈椎病、骨折等三种疾病，当出现肩膀生骨刺时，治疗可采用热敷、口服非甾体抗炎药、肩关节镜手术等方法。
1.热敷
当肩部肌肉和软组织受到损伤时，可以使用热水袋或暖贴进行局部热敷，每次15-20分钟，每日3-4次。热敷有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张和疼痛。
2.口服非甾体抗炎药
患者可遵医嘱服用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，以减轻炎症和缓解疼痛。这类药物具有镇痛和消炎作用，但需注意可能的胃肠道反应。
3.肩关节镜手术
如果保守治疗无效或症状严重影响日常生活，医生可能会建议进行肩关节镜手术。该手术通过小切口插入关节镜检查并清除病变组织。
在治疗过程中应避免剧烈运动或过度劳累，并保持良好的姿势习惯。同时，注意饮食均衡，增加摄入富含维生素D的食物如鱼类和蛋黄，并适当补充钙质以维护骨骼健康。
1.热敷
当肩部肌肉和软组织受到损伤时，可以使用热水袋或暖贴进行局部热敷，每次15-20分钟，每日3-4次。热敷有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张和疼痛。
2.口服非甾体抗炎药
患者可遵医嘱服用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，以减轻炎症和缓解疼痛。这类药物具有镇痛和消炎作用，但需注意可能的胃肠道反应。
3.肩关节镜手术
如果保守治疗无效或症状严重影响日常生活，医生可能会建议进行肩关节镜手术。该手术通过小切口插入关节镜检查并清除病变组织。
在治疗过程中应避免剧烈运动或过度劳累，并保持良好的姿势习惯。同时，注意饮食均衡，增加摄入富含维生素D的食物如鱼类和蛋黄，并适当补充钙质以维护骨骼健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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