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[男人生育能力到多少岁？]

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[男人生育能力到多少岁？]男人生育能力一般持续到70-80岁。男性的生育能力与年龄有关，在不同的年龄段有不同的特点。
男性在30岁时性功能、睾丸生精及精子质量都处于最佳状态，此时的精子数量最多、活力强、畸形少。随着年龄的增长，40岁左右时性欲下降，阴茎勃起硬度增加，50岁左右时精子密度和活力逐渐降低，60岁以后由于睾丸体积缩小，附属性腺分泌减少，导致精子数量进一步减少，且活力更差。如果男性的身体素质比较好，并且经常锻炼身体，可能生育能力会维持得比较久，甚至可以达到70-80岁。而身体素质较差的人群，则可能会提前丧失生育能力。
建议备孕期间注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜水果以及富含优质蛋白的食物，补充维生素以及蛋白质，有利于胎儿发育。同时也要适当进行体育运动，增强体质。