咋天把自己关在屋里情绪低落动不动就发脾气可能是因为生理因素、心理因素、内分泌因素、环境因素、疾病因素等原因所导致的。
1、生理因素
如果患者在平时生活中，长期处于压力过大的状态下，就会导致心情烦躁，出现易怒、暴躁等不良情绪。患者在平时要注意放松心情，避免精神过度紧张，适当地进行户外运动，如散步、慢跑等，可以促进体内血液循环，放松心情，有助于改善症状。
2、心理因素
如果患者近期生活压力过大，或者是遇到了挫折，可能会导致心情烦躁，出现易怒、烦躁、动不动就发脾气等不良情绪。患者可以在医生的指导下口服片、艾司唑仑片等药物进行治疗，同时还可以配合心理治疗，如认知行为疗法、精神动力学疗法等。
3、内分泌因素
如果患者长时间熬夜，作息不规律，就会导致体内激素水平紊乱，从而引起情绪波动大、易怒等症状。患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免长期熬夜，保持充足的睡眠，同时还可以适当地进行体育锻炼，如游泳、慢跑、打羽毛球等，可以促进体内血液循环，增强身体的抵抗力，有助于改善症状。
4、环境因素
如果患者长时间处于吵闹的环境中，或者是处于潮湿的环境中，就会导致大脑神经过度兴奋，从而出现上述症状。患者在日常生活中要注意保持充足的睡眠，避免熬夜，同时还可以适当地进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进体内血液循环，有助于改善症状。
5、疾病因素
如果患者本身患有焦虑症、抑郁症等疾病，可能会导致患者出现上述症状，同时还会伴有情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状。建议患者及时就医，可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗，也可以遵医嘱服用盐酸舍曲林、盐酸文拉法辛等药物进行治疗。
建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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