强迫自己想一些根本没有发生的事，可能是正常现象，也可能是焦虑症、恐惧症、强迫症、精神分裂症等原因引起的。
1、正常现象
每个人都有可能会出现强迫的情绪，如强迫自己做某件事情，如果没有其他不适症状，一般是正常的，不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。建议患者平时注意放松心情，适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于缓解压力，保持心情愉悦。
2、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下，出现强迫自己做某件事情，而且这种情况会反复出现，同时还会伴有紧张、坐立不安、心慌、呼吸急促等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以配合认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。
3、恐惧症
恐惧症是指患者对外界某些处境、物体，或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，患者会出现强迫自己做一些事情，但实际上并没有发生的情况。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以配合行为疗法、认知行为疗法等方式进行心理治疗。
4、强迫症
强迫症的发病原因主要与遗传因素、个人心理特质、社会环境因素等有关。强迫症会导致患者出现强迫观念、强迫行为等症状，部分患者还会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以配合行为疗法、认知行为疗法等方式进行心理治疗。
5、精神分裂症
精神分裂症是一种严重的精神疾病，其发生与遗传因素、心理社会因素、妊娠问题等多种因素有关。患者会出现感知觉障碍、思维障碍、情感障碍、意志行为障碍等多种精神症状。患者可以在医生的指导下服用奥氮平片、利培酮片等药物进行治疗，也可以配合认知行为疗法、心理社会支持疗法等方式进行治疗。
日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
盐酸丁螺环酮片
阿立哌唑片
盐酸帕罗西汀片
