阳虚通常吃鲫鱼、鲤鱼、墨鱼、黑鱼比较好，但要注意适量食用。
1、鲫鱼
鲫鱼味甘，性平，归脾、胃、肾经，具有健脾利湿、和中开胃、活血通络等功效，阳虚患者适量食用鲫鱼，可以缓解脾胃虚弱、湿浊中阻等症状，有利于身体恢复。
2、鲤鱼
鲤鱼味甘，性平，归脾、胃经，具有健脾利湿、和中开胃、活血通络等功效，阳虚患者适量食用鲤鱼，可以缓解脾胃虚弱、湿浊中阻等症状，有利于身体恢复。
3、墨鱼
墨鱼味咸，性平，归肝、肾经，具有滋阴养血、清热止渴等功效，阳虚患者适量食用墨鱼，可以缓解阴虚盗汗、失眠等症状，对身体有一定的好处。
4、黑鱼
黑鱼味甘，性平，归脾、肾经，具有益气养血、补脾利湿、清热止渴等功效，阳虚患者适量食用黑鱼，可以缓解脾虚泄泻、水肿等症状，对身体有一定的好处。
5、其他鱼类
如草鱼、鲈鱼、鲫鱼等，阳虚患者也可以适量食用。如草鱼味甘，性平，归脾、胃、大肠经，具有补虚、清热、利水等功效，阳虚患者适量食用可以缓解虚劳、消渴等症状。鲈鱼味甘，性平，归肝、肾经，具有补肝肾、益脾胃等功效，阳虚患者适量食用鲈鱼，可以缓解肝肾不足、脾胃虚弱等症状。鲫鱼味甘，性平，归脾、胃经，具有健脾利湿、和中开胃等功效，阳虚患者适量食用鲫鱼，可以缓解脾虚泄泻、水肿等症状。
需要注意的是，食物只能起到辅助治疗的作用，并不能治疗疾病，如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。另外，对于阳虚患者，还可以适当食用温补类食物，如羊肉、桂圆等，也可以遵医嘱服用中成药进行调理，如附子理中丸、桂附地黄丸等。建议患者在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到疾病的恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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