术后康复训练通常分阶段进行，核心包括早期床上活动、呼吸与咳痰训练、支具保护下站立行走、核心与背部肌群训练、日常姿势与定期复查。训练需在手术团队评估后开始，强度循序渐进，不可操之过急，不同恢复阶段目标各有侧重。
1.早期床上活动
麻醉清醒后可在医护人员指导下活动脚踝、屈伸膝关节，定时翻身，预防血栓和压疮。动作宜缓慢，以不引起明显疼痛为度，避免扭转和过度弯腰。
2.呼吸与咳痰训练
练习缓慢深吸气和缩唇呼气，必要时用呼吸训练器。有痰时轻压伤口周围辅助咳出，保持呼吸道通畅，减少肺部感染风险。
3.支具保护下站立行走
按医嘱佩戴支具，先床边坐起，无头晕后再站立，逐步短距离行走。初期需有人陪同，防止跌倒，行走时间根据耐受情况逐渐增加。
4.核心与背部肌群训练
伤口稳定后，在康复师指导下进行腹式呼吸、臀桥、平板支撑改良动作等，增强脊柱周围肌肉支撑。避免剧烈扭转、负重和过度后伸。
5.日常姿势与定期复查
坐立时保持腰背挺直，避免长时间低头、歪坐或单肩背包。按预约拍片复查，由医生评估融合和矫正情况，调整训练方案。
康复进度存在个体差异，需以手术团队意见为准。训练中出现疼痛加重、发热、伤口渗液或下肢麻木无力，应及时就医。保持耐心，循序渐进，配合营养与睡眠，有助于获得更平稳的恢复。
1.早期床上活动
麻醉清醒后可在医护人员指导下活动脚踝、屈伸膝关节，定时翻身，预防血栓和压疮。动作宜缓慢，以不引起明显疼痛为度，避免扭转和过度弯腰。
2.呼吸与咳痰训练
练习缓慢深吸气和缩唇呼气，必要时用呼吸训练器。有痰时轻压伤口周围辅助咳出，保持呼吸道通畅，减少肺部感染风险。
3.支具保护下站立行走
按医嘱佩戴支具，先床边坐起，无头晕后再站立，逐步短距离行走。初期需有人陪同，防止跌倒，行走时间根据耐受情况逐渐增加。
4.核心与背部肌群训练
伤口稳定后，在康复师指导下进行腹式呼吸、臀桥、平板支撑改良动作等，增强脊柱周围肌肉支撑。避免剧烈扭转、负重和过度后伸。
5.日常姿势与定期复查
坐立时保持腰背挺直，避免长时间低头、歪坐或单肩背包。按预约拍片复查，由医生评估融合和矫正情况，调整训练方案。
康复进度存在个体差异，需以手术团队意见为准。训练中出现疼痛加重、发热、伤口渗液或下肢麻木无力，应及时就医。保持耐心，循序渐进，配合营养与睡眠，有助于获得更平稳的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
