通常情况下，让月经推迟几天一般是指让月经推迟几天，现在刚来月经，一般可以通过饮食调理、药物治疗、调整作息等方法来让月经推迟几天。
1、饮食调理
在月经来潮前，女性可以适当吃一些豆制品，比如豆浆、豆腐等，豆制品中含有大量的大豆异黄酮，可以促进体内雌激素的分泌，从而达到让月经推迟的目的。还可以适当吃一些新鲜的水果，比如桃子、苹果等，也可以起到补充体内营养物质的作用，维持体内激素水平稳定，从而达到推迟月经的目的。
2、药物治疗
患者可以遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物来促进子宫内膜脱落，从而达到推迟月经的目的。
3、调整作息
患者可以在日常生活中养成良好的作息习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，可以提高身体的免疫力，有助于保持良好的内分泌环境，从而改善月经推迟的情况。
除此之外，还可以通过适当运动、保持心情愉悦等方式来改善上述情况。若出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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