芦荟本身在合理使用下是安全的，但部分品种或使用不当可能带来风险。日常食用的库拉索芦荟可少量入菜或做饮品，但需去皮处理，因为芦荟皮和靠近皮的黄色汁液含有大黄素等蒽醌类物质，可能引起腹泻或过敏。外用时，新鲜芦荟汁直接涂抹皮肤对多数人无碍，但敏感肤质可能出现红肿或瘙痒。
芦荟的毒性主要与品种和部位有关。观赏性芦荟如不夜城芦荟等，通常不建议食用，其叶片可能含有更高浓度的刺激性成分。芦荟皮中的大黄素是一种蒽醌苷，口服过量会刺激肠道，导致腹痛或腹泻，长期大量摄入还可能影响电解质平衡。医用芦荟制品多已去除这些成分，因此相对安全。外用风险较低，但若芦荟汁接触伤口或黏膜，可能引发刺痛或过敏反应。
芦荟的解毒作用常被夸大。它含有的多糖和氨基酸确实有保湿和抗炎效果，但并不能消除身体内部毒素。芦荟汁液中的蒽醌类物质若被人体吸收，需要肝脏代谢，对肝功能不全者可能增加负担。因此，芦荟并非完全无害，关键在于控制用量和选择正确品种。
使用芦荟前需注意个体差异。首次外用建议先在小面积皮肤测试，观察24小时无异常再扩大使用。孕妇和经期女性应避免口服芦荟汁，因其可能刺激子宫收缩。若食用芦荟后出现持续腹泻或皮疹，应立即停用并就医。芦荟制品应选择正规渠道购买，避免自采野外芦荟食用，以降低风险。
芦荟的毒性主要与品种和部位有关。观赏性芦荟如不夜城芦荟等，通常不建议食用，其叶片可能含有更高浓度的刺激性成分。芦荟皮中的大黄素是一种蒽醌苷，口服过量会刺激肠道，导致腹痛或腹泻，长期大量摄入还可能影响电解质平衡。医用芦荟制品多已去除这些成分，因此相对安全。外用风险较低，但若芦荟汁接触伤口或黏膜，可能引发刺痛或过敏反应。
芦荟的解毒作用常被夸大。它含有的多糖和氨基酸确实有保湿和抗炎效果，但并不能消除身体内部毒素。芦荟汁液中的蒽醌类物质若被人体吸收，需要肝脏代谢，对肝功能不全者可能增加负担。因此，芦荟并非完全无害，关键在于控制用量和选择正确品种。
使用芦荟前需注意个体差异。首次外用建议先在小面积皮肤测试，观察24小时无异常再扩大使用。孕妇和经期女性应避免口服芦荟汁，因其可能刺激子宫收缩。若食用芦荟后出现持续腹泻或皮疹，应立即停用并就医。芦荟制品应选择正规渠道购买，避免自采野外芦荟食用，以降低风险。
