荨麻疹是血液过敏体质可以通过避免接触过敏原、调整饮食、加强锻炼、使用药物、物理治疗等方式改善。
1、避免接触过敏原
荨麻疹是一种局限于皮肤、黏膜表面的水肿性斑块，可能与食物、药物刺激、物理刺激等因素有关。患者在日常生活中要避免接触过敏原，以免诱发荨麻疹的症状，也可以在医生的指导下口服抗组胺药物进行治疗，比如氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等。
2、调整饮食
患者在日常生活中要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免加重病情。患者可以适当吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需的营养，有利于病情的恢复。
3、加强锻炼
患者在日常生活中要适当加强体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够增强自身的体质，提高自身免疫力，对病情的恢复有一定的帮助作用。
4、使用药物
如果患者出现了皮肤瘙痒、红肿、疼痛等症状，可以在医生的指导下涂抹复方乳膏、氧化锌软膏等药物进行治疗，能够缓解皮肤瘙痒、红肿、疼痛的症状。必要时，患者也可以遵医嘱服用抗组胺类的药物进行治疗，比如马来酸氯苯那敏片、盐酸苯海拉明片等。
5、物理治疗
患者还可以在医生的指导下通过紫外线疗法、红外线疗法等方式进行治疗，能够促进局部血液循环，有利于病情的恢复。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
刘泽群
谭金凤
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