腰间盘膨出很可能是不良的生活习惯引起的，也可能是腰部受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骨质增生等原因引起的，需要及时就医治疗。
1、不良的生活习惯
如果患者长期伏案工作，可能会导致腰椎间盘压力增加，使局部血液循环流通不畅，会出现腰部钝痛、下肢放射痛等症状。患者可以通过腰部牵引的方式治疗，还可以通过局部热敷的方式缓解。
2、腰部受凉
如果患者平时不注意腰部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致局部肌肉痉挛，从而伴随局部疼痛的症状。患者可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。此外，患者也可以使用暖水袋局部热敷来改善。
3、腰肌劳损
如果患者长期从事重体力劳动，可能会使腰部肌肉长期紧张从而诱发腰肌劳损，疾病发作时会出现腰部疼痛、腰部活动功能下降、腰背部肌肉痉挛等症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过推拿、按摩等方式进行缓解。
4、腰椎间盘突出症
随着年龄不断增长，腰椎间盘会发生退行性病变，如果在此期间长期弯腰重体力劳动，可能会使局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、下肢疼痛等症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、维生素B12片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
5、骨质增生
骨质增生是一种正常骨骼边缘形成的骨性增生物，是骨组织的自我修复，患者可能会出现局部疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生的指导下使用对乙酰氨基酚片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行治疗，也可以通过超短波电疗法进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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