通常情况下，植物染发建议一年染发1-2次比较合理。因为植物染发剂中含有的成分对人体存在一定的伤害，频繁染发可能会对人体造成不良影响。
植物染发主要是使用特殊的染发剂，将植物色料渗透到头发里，从而达到使头发变色的目的。但染发剂中含有苯二胺、苯二酚等有害物质，频繁染发可能会导致有害物质通过头皮进入人体，对人体造成不良影响，可能会出现头皮瘙痒、红肿、脱屑等症状，还可能会损伤发质，导致头发变得干枯、毛糙、易断等。
因此，建议一年染发1-2次比较合适。此外，建议在染发后还要注意及时使用清水清洗头发和头皮，避免染发剂中的有害物质在头皮停留，引起不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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