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木耳是光过敏的食物吗？

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木耳不属于光过敏食物。
木耳是一种常见的食用菌类，富含膳食纤维、维生素及微量元素等多种营养成分，具有较高的营养价值。其不含导致光敏反应的物质，因此不会增加光过敏的风险。适量食用可为人体提供必要的营养素，促进肠道健康。
虽然木耳不是光过敏的食物，但并非所有人都可以随意摄入。对于有慢性肝病或肾功能不全的人群而言，过量摄入可能导致腹水加重或尿毒症的发生。
在食用木耳时需注意观察是否出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状，若出现则可能是发生了光敏反应，应避免日晒，并及时就医处理。