吃过紧急避孕药后，可以通过时间推算、月经周期、排卵期、体温变化、分泌物变化等方式算安全期。
1、时间推算
安全期是指女性排卵前后的一段时期，一般是排卵前5天和后4天，加上排卵日当天，共10天。如果女性吃了紧急避孕药，可以根据吃药的时间，来判断此次月经的安全期。
2、月经周期
安全期和月经周期有关，如果女性的月经周期比较规律，在28-30天左右，一般在下次月经来潮前的14天是排卵日，排卵日前后4-5天是排卵期，除去排卵期和月经期的其他时间，则属于安全期。
3、排卵期
女性的排卵期是指卵泡发育成熟后，从卵巢中排出的时间，一般在下次月经来潮前的14天左右。如果女性的月经周期比较规律，可以通过推算排卵期的方式，来判断此次月经的安全期。
4、体温变化
安全期和体温变化也有一定的关系，在安全期女性的体温一般会比较稳定，呈现低温状态，而在排卵期女性的体温会出现升高的情况，一般会升高0.3-0.5°C。
5、分泌物变化
安全期女性的阴道分泌物通常会比较少，而且一般呈现乳白色，并且没有异味。如果出现分泌物增多、有异味等情况，则可能是出现了阴道炎等疾病，此时应及时就医治疗。
除此之外，还可以通过观察阴道出血情况、进行卵泡监测等方式判断安全期。如果没有生育要求，建议在进行性行为时，做好安全措施，避免出现意外怀孕的情况。
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