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苦瓜和冬瓜皮能一起泡水喝吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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苦瓜和冬瓜皮可以一起泡水喝，因为它们都具有清热解毒、利尿消肿的功效。
苦瓜中的苦味成分和冬瓜皮中的利尿成分相互作用，可以协同增强清热解毒和利尿的效果，有助于改善体内湿热和水肿问题。但需要注意的是，这两种食材都偏寒凉，长期或过量饮用可能会导致腹泻或脾胃不适，因此在使用时应适量，并注意个体差异。
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2024-09-25 浏览100次
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