正常月经一般是每个月月底来潮。
月经是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血,月经周期一般为21~28天,平均为28天。月经来潮时,雌孕激素水平会出现降低,子宫内膜失去激素支持,可出现脱落、出血表现,即月经来潮。在月经来潮时,卵巢功能会出现生理性衰退,雌激素水平会出现明显下降,可能会出现经前期综合征,导致出现头疼、乳房胀痛、腰酸背痛、乏力等症状,还可能会出现情绪不稳定、注意力不集中等情况。
月经期间,女性应避免受凉、劳累,少吃辛辣刺激性食物,避免剧烈运动,注意保暖。如果出现月经量过多、过少、经期延长、月经淋漓不净等情况,建议及时就医治疗。