副乳可以通过调整生活方式、穿戴支撑性内衣、药物治疗等措施来缓解。
1.调整生活方式
建议患者适当运动，如游泳、瑜伽等，同时注意饮食均衡，减少高热量食物摄入。通过增加有氧运动和控制体重来改善体内激素水平，从而减轻副乳症状。长期坚持可有效缓解。适用于因肥胖导致的副乳增大，且无明显不适症状者。
2.穿戴支撑性内衣
选择合适的文胸，确保能够提供良好的支撑，避免穿着过紧或不合适的内衣。穿戴支撑性内衣可以起到固定和支持的作用，有助于改善副乳外观。适合日常穿着以保持良好形态。适用于希望改善副乳外观但无其他健康问题的人群。
3.药物治疗
使用雌孕激素类药物，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，需遵医嘱服用。这类药物可以调节内分泌平衡，抑制雄激素分泌，从而达到缩小副乳的效果。适用于由于内分泌失调引起的副乳增生。对于内分泌紊乱导致的副乳，可在医生指导下合理用药。
此外，应定期自检查乳房，如有异常应及时就医。
1.调整生活方式
建议患者适当运动，如游泳、瑜伽等，同时注意饮食均衡，减少高热量食物摄入。通过增加有氧运动和控制体重来改善体内激素水平，从而减轻副乳症状。长期坚持可有效缓解。适用于因肥胖导致的副乳增大，且无明显不适症状者。
2.穿戴支撑性内衣
选择合适的文胸，确保能够提供良好的支撑，避免穿着过紧或不合适的内衣。穿戴支撑性内衣可以起到固定和支持的作用，有助于改善副乳外观。适合日常穿着以保持良好形态。适用于希望改善副乳外观但无其他健康问题的人群。
3.药物治疗
使用雌孕激素类药物，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，需遵医嘱服用。这类药物可以调节内分泌平衡，抑制雄激素分泌，从而达到缩小副乳的效果。适用于由于内分泌失调引起的副乳增生。对于内分泌紊乱导致的副乳，可在医生指导下合理用药。
此外，应定期自检查乳房，如有异常应及时就医。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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