瓠子瓜是指瓠瓜。一般情况下，适量食用瓠瓜具有补充营养、促进消化、润肠通便、保护眼睛、辅助降血压等功效与作用。
1、补充营养
瓠瓜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
瓠瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在胃肠道蠕动功能较弱的患者，可以适量食用瓠瓜，有利于促进消化。
3、润肠通便
瓠瓜中含有丰富的水分以及膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。便秘的人群可以适量食用瓠瓜，有利于改善便秘的情况。
4、保护眼睛
瓠瓜中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以预防近视。如果存在近视的人群，可以适当食用瓠瓜，在一定程度上还可以改善视力。
5、辅助降血压
瓠瓜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
另外，建议患者适量食用瓠瓜，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:14 举报
