比上环更好的避孕方法包括宫内节育器使用后的不适症状个体化评估与管理、长效可逆避孕措施的知情选择、性激素类药物定期监测与管理、非激素类避孕方法的教育与推广、安全性行为与避孕咨询。
1.宫内节育器使用后的不适症状个体化评估与管理
宫内节育器是一种安全有效的长期避孕方法，但不同个体对节育器的反应存在差异，通过个体化评估可以减少不适症状的发生。在宫内节育器植入后，应定期进行不适症状的自我评估和医生随访，及时发现并处理可能的问题。
2.长效可逆避孕措施的知情选择
长效可逆避孕措施如输卵管结扎术、输精管结扎术等，提供一种永久或长时间的避孕选择，在特定情况下优于宫内节育器。对于有意愿长期避孕且无再次生育计划的个体，可在充分了解各种避孕方法优缺点的基础上，自主选择适合自己的方案。
3.性激素类药物定期监测与管理
性激素类药物可通过调节生殖系统功能来达到避孕目的，需定期监测药物效果及副作用以确保其有效性与安全性。在使用性激素类药物期间，应按照医嘱规定的时间表进行检查，并随时向医生报告任何异常情况。
4.非激素类避孕方法的教育与推广
非激素类避孕方法如口服避孕药、注射避孕针等，具有较低的不良反应风险，是比宫内节育器更好的选择。针对希望采用非激素类避孕方法的个体，应加强相关知识的普及和指导，帮助他们正确使用并解决可能出现的问题。
5.安全性行为与避孕咨询
安全性行为与避孕咨询旨在提高个体对避孕的认识和理解，从而降低意外怀孕的风险。建议个体在接受医疗服务时主动询问有关避孕的相关信息，并结合自身情况选择合适的避孕方式。
若采取宫内节育器作为避孕措施，发现月经不规律或其他并发症，应及时前往医院妇科进行诊治。
1.宫内节育器使用后的不适症状个体化评估与管理
宫内节育器是一种安全有效的长期避孕方法，但不同个体对节育器的反应存在差异，通过个体化评估可以减少不适症状的发生。在宫内节育器植入后，应定期进行不适症状的自我评估和医生随访，及时发现并处理可能的问题。
2.长效可逆避孕措施的知情选择
长效可逆避孕措施如输卵管结扎术、输精管结扎术等，提供一种永久或长时间的避孕选择，在特定情况下优于宫内节育器。对于有意愿长期避孕且无再次生育计划的个体，可在充分了解各种避孕方法优缺点的基础上，自主选择适合自己的方案。
3.性激素类药物定期监测与管理
性激素类药物可通过调节生殖系统功能来达到避孕目的，需定期监测药物效果及副作用以确保其有效性与安全性。在使用性激素类药物期间，应按照医嘱规定的时间表进行检查，并随时向医生报告任何异常情况。
4.非激素类避孕方法的教育与推广
非激素类避孕方法如口服避孕药、注射避孕针等，具有较低的不良反应风险，是比宫内节育器更好的选择。针对希望采用非激素类避孕方法的个体，应加强相关知识的普及和指导，帮助他们正确使用并解决可能出现的问题。
5.安全性行为与避孕咨询
安全性行为与避孕咨询旨在提高个体对避孕的认识和理解，从而降低意外怀孕的风险。建议个体在接受医疗服务时主动询问有关避孕的相关信息，并结合自身情况选择合适的避孕方式。
若采取宫内节育器作为避孕措施，发现月经不规律或其他并发症，应及时前往医院妇科进行诊治。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
