生理期肚子疼怎么缓解

生理期肚子疼可以采取热敷、腹部按摩、艾灸、非甾体抗炎药、避孕药等方法进行缓解。如果疼痛严重或伴有其他症状，建议及时就医以排除其他潜在的妇科问题。
1.热敷
热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。患者可以在下腹部位放置热水袋或暖宝宝。热敷适用于经前综合症引起的轻微腹痛。
2.腹部按摩
腹部按摩通过刺激穴位和增加血液循环来减轻疼痛。患者可以用指腹轻轻打圈按压肚脐周围。此方法适合在生理期间使用以缓解轻度腹痛。
3.艾灸
艾灸能够温通气血、祛湿逐寒，从而达到止痛的目的。可选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行艾灸。对于因宫寒所致的痛经症状具有一定的效果。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药可以通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此类药物可用于缓解中至重度的生理期腹痛。
5.避孕药
避孕药中的激素成分可以调节月经周期，减轻经前综合征相关症状。如复方左炔诺孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等。避孕药适用于需要长期避孕且能接受可能的副作用的女性。
建议患者平时注意保暖，以免加重不适感。同时，保持均衡饮食，适当运动，有助于改善经期不适。