脸上肉多的面相对较好。如果患者觉得自己的脸上肉比较多，可以通过控制饮食、适当运动、注射肉毒素、光子嫩肤、拉皮手术等方式进行改善。
1、控制饮食
如果患者平时经常吃高脂肪、高热量的食物，就会导致脸上的脂肪堆积过多，从而出现脸上肉多的情况。建议患者平时要调整饮食结构，以清淡的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量的食物，如肥肉、炸鸡等，有助于改善脸上肉多的情况。
2、适当运动
如果患者平时不注意运动，长时间久坐，就会导致脸部的脂肪堆积，从而出现脸上肉多的情况。建议患者平时要适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进身体的血液循环，有助于改善脸上肉多的情况。
3、注射肉毒素
如果患者脸上的肉比较多，影响到了个人的美观，可以到正规医院注射肉毒素，能够阻断神经与肌肉之间的传导，使脸部的肌肉逐渐萎缩，从而达到改善的效果。
4、光子嫩肤
光子嫩肤主要是利用特定的光子波长，直接照射于皮肤表面，能够穿透皮肤真皮层，可以促进皮肤胶原蛋白再生，能够达到去除脸上肉多的效果。
5、拉皮手术
如果患者脸上的肉比较多，通过上述方式无法改善，也可以到正规医院进行拉皮手术。主要是在皮肤上切除多余的皮肤组织，能够有效去除皱纹，从而达到紧致皮肤的效果。
建议患者在日常生活中注意保持皮肤清洁卫生，避免使用刺激性的护肤品，以免引起皮肤不适症状。同时，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
